Сегодня в Нефтеюганске развивается более 40 видов спорта. С каждым годом их количество только увеличивается. Появляются новые направления, тренеры, оборудование, создаются всё новые и новые условия для физического развития. На данный момент в городе работает шесть муниципальных учреждений спортивной направленности, которые посещают свыше трех тысяч человек. У каждого нефтеюганца есть возможность попробовать себя в разных видах спорта и выбрать занятие по душе.
У Елены Кирей путь в спорте начался в семь лет, когда она школьницей попала в секцию по акробатике. Спорт стал для нее не просто хобби — делом всей жизни. Сейчас Елена — практикующий преподаватель по йоге, тренер по фитнесу и акробатическому рок-н-роллу, кандидат в мастера спорта по акробатике, управляющая спортивной школой и основатель клуба йоги, фитнеса и танцев.
Елена поделилась, на что важно обращать внимание, начиная занятия физической культурой, и какие виды спорта стали востребованы среди жителей Нефтеюганска.
— Как изменилась физкультурно-оздоровительная сфера в нашем городе?
— На мой взгляд, сейчас в Нефтеюганске созданы хорошие условия для спортивного развития. Когда кто-то говорит, что у нас в городе небольшой выбор между видами спорта, я никак не могу с этим согласиться. Когда мне было семь лет, секций было действительно мало. А теперь, напротив, каждый человек может найти что-то для себя.
Такой вид спорта, как акробатический рок-н-ролл, например, появился совсем недавно, но уже активно развивается в Нефтеюганске. Мы даже провели первые соревнования по этому направлению, были участники из разных городов округа. Кроме того, обновляется и совершенствуется тренерский состав: специалисты регулярно проходят обучение, к нам на работу приезжают иногородние тренеры.
— Какие виды спорта стали популярнее последнее время?
— Люди стали уделять своему телу и здоровью больше внимания. Многие, кто был далек от спорта, решили начать заниматься хотя бы ради укрепления иммунитета. Повысился интерес к йоге, причем даже у тех, кто раньше скептически относился к этому направлению. Видимо, сказалось то, что сейчас люди стали подверженнее стрессу и переживаниям. Йога помогает расслабиться, успокоить нервы и наладить гармонию внутри себя. А если человек спокоен и гармоничен внутри, жизнь вокруг него тоже преображается.
— Какой совет Вы бы дали тем, кто только хочет приступить к регулярным тренировкам?
— Я часто слышу, что спорт — недешевое удовольствие, не все его могут себе позволить. Это далеко не так! Для начала как можно больше ходите пешком и следите за своим сном, чтобы всегда высыпаться и наполняться силами. Такие маленькие шаги — абсолютно бесплатны, но уже помогают организму.
Если вы раньше не занимались спортом, то на старте самое главное — выбрать тренера. К счастью, сегодня у нас есть возможность с помощью интернета и современных технологий знакомиться с людьми и без личных встреч. Тренер должен относиться к вам с уважением, ведь этого особенно заслуживает каждый, кто решает менять свою жизнь и делать ее более активной.
Пробуйте разные виды спорта исходя из ваших целей. Кому-то хочется похудеть, кто-то желает интенсивной нагрузки, а другим предпочтительнее что-то спокойное. Слушайте свое тело и следуйте его потребностям!
Молодые нефтеюганцы рассказали о своих отношениях со спортом и о его влиянии на их жизнь
Роман Ершов, студент: — Вот уже 16 лет я занимаюсь футболом. Выбрал именно этот вид спорта, так как мой старший брат всю жизнь занимается им. Решил, что свяжу свою жизнь со спортом, и сейчас учусь в СурГПУ на преподавателя физкультуры.
Спорт воспитал во мне характер, благодаря которому я не сдаюсь и всегда иду только вперед. Уверен, каждому человеку нужно заниматься физкультурой: именно она помогает поддерживать иммунитет. Люди, с детства уделяющие время своему физическому состоянию, не будут иметь многих проблем со здоровьем и в 80 лет.
Марина Гефлинг, мастер спорта по плаванию: — Пробовала себя в разных видах спорта: гимнастике, легкой атлетике, лыжах, но остановилась именно на плавании. Попросила родителей привести меня на тренировки в бассейн и вот уже 11 лет в этом виде спорта. Мои главные достижения — четвертое место на Первенстве России среди юниоров (2019 г.), победа на чемпионате и первенстве Уральского федерального округа (2020 г.).
На сегодняшний день спорт стал неотъемлемой частью моей жизни. Он привил мне дисциплину, умение уверенно бороться до конца. Думаю, спорт — лучшее средство отвлечения от забот, которое приносит много положительных эмоций, ободряет дух и улучшает тело.
Алексей Адильбаев, армрестлер: — Я занимался дзюдо, плаванием, пауэрлифтингом, но свое место нашел в армрестлинге. Оказалось, это на самом деле очень сложный и тяжелый вид спорта. В нем есть риск получения многих травм, нужно учиться правильной технике и отрабатывать многочисленные виды борьбы. Из последних моих успехов — третье место на региональном турнире и второе на окружном.
Занятия спортом научили меня дисциплине по отношению к своему телу, более ответственному к нему подходу. По-моему, многие люди путают физкультуру и спорт. Профессиональный спорт больше направлен на достижение наград и побед, на тяжелые, порой изнурительные тренировки. А физическая культура необходима всем, кто хочет поддерживать организм в тонусе.
Малика Абдикадирова, студентка: — У меня был опыт занятий многими видами спорта, но когда я поступила в университет, перестала посещать спортивные секции. Однако 14 лет всевозможных тренировок воспитали во мне любовь к физической активности. Не могу представить свою жизнь без спорта и по сей день стараюсь уделять время физкультуре: бегаю по утрам, делаю упражнения на разные группы мышц. Физическая нагрузка спасает меня от ненужных мыслей, помогает справиться с плохим настроением и, конечно же, улучшает иммунитет и самочувствие — не только физическое, но и моральное. А подтянутое тело является еще одним большим плюсом, ведь в здоровом теле — здоровый дух.