Виновница торжества Наталья Багурина закаляется четыре года. Она завсегдатай всевозможных соревнований и одна из первых нефтеюганцев, кто ездил на Байкал. За время моржевания изменения отмечает только в лучшую сторону.
«Сплошные минусы, как сказала моржуля Инна Миловидова. Минус килограммы, минус плохое настроение. И лишь один плюс — позитив. А самое главное — здоровье! Я каждое утро приезжаю сюда, кормлю здесь собачек — такая лёгкая мотивация. Делаю себе небольшую лунку и плаваю», — поделилась секретом бодрого духа Наталья.
Обеденное время нефтеюганские моржи частенько проводят именно в проруби. Закаливание проходит в режиме лайт, но в любую погоду. Несколько раз чередуют купание и пробежку, а потом дружно бегут в баньку. Погрелись, получили положительный заряд — и вперёд дальше работать.
«Вот вы стоите дрожа от холода, а у нас именно сейчас организм начинает бороться, запуская импульс, укрепляется иммунитет. К тому же у нас много положительных гормонов: эндорфина, дофамина, окситоцина, потому что мы, когда все вместе, друг друга вдохновляем», — поделился Алексей Максимов.
Сейчас в сообществе моржей Нефтеюганска более 150 единомышленников. И одна из приоритетных задач этих приверженцев ЗОЖ — стать центром закаливания и зимнего плавания.
