«Чаще всего граждане поступают с растяжениями, переломами верхних конечностей, лучевой кости. Нередко падение является причиной сотрясения головного мозга. У пожилых людей слабые места, как правило, лодыжки и верхняя часть бедра. К счастью, пока пациентов с такими травмами не было», — рассказал Евгений Тимофеев, травматолог НОКБ им. В.И. Яцкив.
Сейчас очень важно никуда не торопиться, отмечают врачи. Лучше выйти из дома немного пораньше. Тротуары и тропинки обманчивы: днём снег тает, ночью подмерзает, в результате образуется гололёд. Широкий спешный шаг по такой поверхности увеличивает риск неудачного падения.
Кроме того, желательно повременить с рыбалкой: лёд начал терять свою прочность. А если уж и выходить на него, необходимо избегать приближения к полыньям.
«Лучше не отдаляться от берега, следует информировать родственников о том, где вы находитесь, сообщая геолокацию. Хочется также предостеречь людей, ездящих на снегоходах: тонкий лёд под тяжестью транспортного средства может проломиться, и вы рискуете оказаться вместе со снегоходом в воде», — подчеркнул травматолог.
Тем, кто в оттепель затевает уборку в гараже, кровлю советуют не трогать, пока снег не сойдёт сам. Часто случается, что человек соскальзывает с крыши и падает. Травмы получает серьёзные, в результате на несколько месяцев оказывается на больничной койке.
Для предотвращения травматизма соблюдайте следующие рекомендации:
► надевайте только удобную нескользящую обувь;
► откажитесь от сумок с длинными ручками, свисающих через плечо;
► носите сумки и пакеты в обеих руках, распределяя тяжесть равномерно на правую и левую сторону;
► при ношении длинной верхней одежды приподнимайте её полы, выходя из транспорта или спускаясь по лестнице;
► если вы уже далеко не молоды, используйте в гололёд трость с острым наконечником (можно взять обычную лыжную палку).
Ну а если падения избежать не удалось, не вытягивайте руки по направлению падения: это может привести к перелому костей кисти и предплечья. При потере равновесия важно сгруппироваться или согнуть ноги. Старайтесь не падать на копчик.
