• О компании
  • Документы
  • Контакты
 Версия для слабовидящих
31 января, Вторник
«Здравствуйте, нефтеюганцы!»
  • Новости
    • В Нефтеюганске
    • В Югре
    • В России
  • Рубрики
    • Общество
    • #СТОПКОРОНАВИРУС
    • Здоровье
    • ЖКХ
    • Экономика и бизнес
    • Безопасность
    • Образование
    • Нацпроекты
    • Городское собрание
    • Народный парламент
    • Молодёжка
    • Культура
    • Спорт
    • Дата
    • Пишут читатели
    • ВЫБОРЫ
  • СпецпроектыПроекты ЗН
    • Нам — 30!
    • Хроники ЗН
    • День Победы
    • Испытано на себе
    • Мужское и женское
    • Дежурный по номеру
    • Авторские социально-значимые проекты
  • Официально
  • Роснефть
    • РН-Юганскнефтегаз
  • #СвоихНеБросаем
  • Фото и видео
  • Подписка
    • 2019
    • 2020
    • 2021
    • 2022
    • 2023
  • Еще
    • Дополненная реальность
No Result
View All Result
«Здравствуйте, нефтеюганцы!»
  • Новости
    • В Нефтеюганске
    • В Югре
    • В России
  • Рубрики
    • Общество
    • #СТОПКОРОНАВИРУС
    • Здоровье
    • ЖКХ
    • Экономика и бизнес
    • Безопасность
    • Образование
    • Нацпроекты
    • Городское собрание
    • Народный парламент
    • Молодёжка
    • Культура
    • Спорт
    • Дата
    • Пишут читатели
    • ВЫБОРЫ
  • СпецпроектыПроекты ЗН
    • Нам — 30!
    • Хроники ЗН
    • День Победы
    • Испытано на себе
    • Мужское и женское
    • Дежурный по номеру
    • Авторские социально-значимые проекты
  • Официально
  • Роснефть
    • РН-Юганскнефтегаз
  • #СвоихНеБросаем
  • Фото и видео
  • Подписка
    • 2019
    • 2020
    • 2021
    • 2022
    • 2023
  • Еще
    • Дополненная реальность
No Result
View All Result
«Здравствуйте, нефтеюганцы!»
No Result
View All Result
  • Лента новостей
  • ТОП
В Югре стартовала неделя онкопрофилактики
Новости
, 31 января
Виртуальная реальность поможет с выбором профессии
В Югре
, 30 января
Учитель — профессия дальнего действия
Образование
, 29 января
Как не попасться в сети аферистов
Безопасность
, 29 января
Передать опыт племён и народов своим ученикам
Люди
, 28 января
Украшение ханты на пике моды
Общество
, 28 января
Пожар легче предупредить
Безопасность
, 28 января
Для сильных духом
Спорт
, 27 января
Бессмертный образ Сталинграда
Дата
, 27 января
Живопись на стенах и полезный контент для малышей
Общество
, 27 января
Успеть к двадцать третьему
#СвоихНеБросаем
, 27 января
Два прицепа и две машины
Общество
, 27 января

ГлавнаяНовостиЗдоровье

Здоровье в тарелке

В Нефтеюганске продолжает работу проект «Ты не один», направленный на повышение онкологической настороженности среди горожан. Очередная конференция состоялась в городской библиотеке, особый акцент на этот раз сделали на важности правильного питания.

7 апреля 2018 в 00:00
4
0
A A

Проект «Ты не один», организованный Нефтеюганским городским отделением Всероссийского общества инвалидов, в 2017 году получил президентский грант.

Программа призвана сократить заболеваемость онкологией благодаря выявлению этого коварного недуга на ранних стадиях. Общественники стараются придать максимальную огласку проведению ранней диагностики рака, а также помогают людям, уже имеющим онкозаболевание и проходящим лечение.

В начале года проект был представлен губернатору Югры Наталье Комаровой. Она высоко оценила инициативу нефтеюганских активистов и отметила важность поставленных целей и задач.

«Во время подготовки мы встречались со специалистами и убедились в том, что число онкозаболеваний, к сожалению, растет, — сообщила председатель НГО ВОИ Лидия Астафьева. — При этом пришли к выводу, что огромную роль в этой ситуации играет своевременная профилактика и информационная просвещенность людей. Ведь рак — не приговор».

Активисты организуют встречи нефтеюганцев с ведущими врачами города, проводят просветительские конференции и дни здоровья, раздают памятки и тематические брошюры, устраивают арттерапии. Большое внимание уделяют и тем горожанам, кому пришлось столкнуться с этим серьезным недугом.

«Когда человек слышит диагноз «рак», он нередко замыкается в себе и стремится уединиться со своей бедой. Но это абсолютно неправильная позиция, — продолжает Лидия Николаевна. — Крайне важно понять, что ты в этой ситуации не один и можешь рассчитывать на поддержку».

В том, что замыкаться в себе ни в коем случае нельзя, уверена также Ирина Мурашова. Жительница Нефтеюганска сама столкнулась с онкологией, а сейчас находится на стадии ремиссии.

«Нужно надеяться на лучшее, не падать духом и незамедлительно приступить к лечению, — говорит женщина. — Не стоит думать, будто ты останешься с проблемой один на один. Тем более что теперь в Нефтеюганске развивается онкопроект «Ты не один», где можно получить совет и поддержку. К тому же проект дает возможность пообщаться с теми, кто тоже борется с этим заболеванием».

Очередную лекцию проекта городского общества инвалидов посвятили теме профилактики онкологических заболеваний — как первичной, так и вторичной. Спикером на конференции выступил заместитель главного врача Нефтеюганской окружной клинической больницы по поликлиническому разделу работы Владимир Ермолаев.

«Особое внимание сегодня уделяют вопросу здравоохранения, — отметил Владимир Викторович в своем приветственном слове. — И одна из ключевых задач российской медицины — уменьшение потерь населения от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний. Именно поэтому наша лекция окажется полезной для каждого в этом зале».

Рак — неудержимый, неконтролируемый процесс роста клеток. От доброкачественных опухолей рак имеет несколько отличий, в числе которых — прорастание в соседние ткани и органы, а также способность к метастазированию, т.е. процессу миграции раковых клеток.

В 2017 году в Нефтеюганске впервые было выявлено 316 случаев онкозаболеваний, 195 из них — у женщин. За минувший год зарегистрировано 45 случаев рака кожи, по 40 случаев рака молочной железы и онкологии дыхательной системы. Меньше всего зафиксировано случаев рака полости рта и щитовидной железы.

При этом 43% заболеваний выявлено на ранних стадиях. Этот показатель выше общероссийского, хотя еще несколько лет назад он едва превышал 30%.

«По всей Югре, в том числе в Нефтеюганске, сегодня эффективно работают профилактическиепрограммы, — подчеркнул Владимир Ермолаев. — Это онкоцитология и маммография, анализ на простатический специфический антиген, та же флюорография. Они дают возможность выявлять онкологию на самых ранних стадиях, при отсутствии симптомов».

Основными факторами развития рака по-прежнему остаются возраст, наследственность, а также факторы образа жизни, такие как курение, злоупотребление алкоголем, лишний вес, длительное пребывание на солнце и т.д. При этом развития онкологии более чем в 70% случаев можно избежать благодаря правильному питанию.

«Для этого необходимо составить свой рацион так, чтобы растительная пища преобладала над пищей животного происхождения, — убежден заместитель главного врача НОКБ. — В идеале две трети рациона должны составлять овощи и фрукты. Морковь, капуста, свекла, сельдерей, томаты, зелень, грибы — все это считается эффективными противоопухолевыми продуктами. А вот мяса взрослому человеку необходимо совсем немного: куска говядины размером не больше спичечного коробка в день достаточно. Причем от колбас и других подобных продуктов лучше вовсе отказаться».

Дело в том, что по своей анатомии человек — существо скорее травоядное. Об этом говорит длина кишечника, превышающая длину тела примерно в 10 раз. Если человек употребляет много мясной пищи, пренебрегая клетчаткой, то в его толстой кишке неминуемо будет образовываться канцерогенный фактор, рождающий опухоль. Тогда как клетчатка, которая содержится в капусте, бобах, яблоках и других овощах и фруктах, позволяет пище проходить по кишечнику без задержки.

Кстати, тем, кто не может отказаться от шашлыков, врачи рекомендуют есть их вместе с большим количеством зелени: с капустой, петрушкой, укропом, редисом. И обязательно с хлебом грубого помола.

Что касается рыбы, то ее советуют употреблять не реже трех раз в неделю (в том случае, если нет противопоказаний). По мнению врачей, самая полезная — морская рыба холодных вод: сельдь, скумбрия, лосось, тунец, палтус, треска. Альтернативой для тех, кто рыбу не любит, может стать рыбий жир в капсулах.

«Большое употребление рыбьего жира способствует уменьшению числа сердечно-сосудистых заболеваний. Для сердца также полезен печеный картофель: в таком виде он сохраняет калий. Этим важным элементом богаты и бананы», — отметил Владимир Викторович.

Отдельно стоит упомянуть и грибы, в особенности шампиньоны. Доказано, что вещества, содержащиеся в них, стимулируют выработку лейкоцитов, защищающих организм от инфекций и воспалений. Употребление всего 100 граммов шампиньонов в день способствует защите организма от онкологических заболеваний.

Еще одним лекарством для нашего организма способны стать физические упражнения. Сегодня равномерная физическая нагрузка наравне с правильным питанием является мощнейшим фактором в профилактике и лечении рака.

В завершение лекции горожане задали спикеру вопросы и обсудили отдельные случаи. Участники встречи получили сувениры, сделанные нефтеюганцами с ограниченными возможностями здоровья.

«Всегда считала, что питание — мать нашего здоровья и наших болезней, — поделилась Екатерина Яговкина. — А правильное питание способно сохранить жизнь. Сама я уже больше 20 лет увлекаюсь раздельным питанием и полностью отказалась от мяса. Теперь понимаю, что свой выбор сделала правильно. Думаю, беседа оказалась крайне полезной для каждого, кто пришел».

Подобные конференции в рамках проекта «Ты не один» будут проходить в конце каждого месяца и продлятся до начала осени. Члены НГО ВОИ убеждены: в их силах помочь каждому, кто столкнулся с онкозаболеванием или желает его избежать.

Материалы по теме:

  • 23 марта 2018В Нефтеюганской окружной клинической больнице имени В.И. Яцкив освоили новый метод диагностики гриппа. Теперь определить тип этого заболевания можно в течение суток
  • 2 февраля 2018Быстро и без очереди
  • 16 декабря 2017С чего начинается родинка?
  • 1 октября 2021День сердца
Автор
Катерина Горина
Теги: вНефтеюганскеНОКБим.В.И.ЯцкивПроект «Ты не один»

    У нас есть почтовая рассылка для самых важных новостей. Подпишитесь, чтобы ничего не пропустить.

    ПоделитьсяПоделитьсяПоделитьсяТвитнутьПоделитьсяSend

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Сетевое издание «Здравствуйте, нефтеюганцы!» (16+)
    Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
    Свидетельство о регистрации № ФС77-73237 от 06.07.2018 г.
    Учредители: Администрация г. Нефтеюганска, МАУ «РГ «Здравствуйте, нефтеюганцы!».

    Главный редактор
    Костенко Ольга Владимировна

    Редакция
    628303, Нефтеюганск, 6 мкр., дом 55
    Телефоны: (3463) 22-93-35
    [email protected]

    Размещение рекламы
    +7 (3463) 22-46-01

    При использовании материалов ссылка обязательна

    Редакция не несет ответственности за мнения, высказанные в комментариях читателей.

    Пользовательское соглашение Политика конфиденциальности

    Яндекс.Метрика
    Разработка сайта «Проект СЕО»
    • О газете
    • Документы
    • Закупки
    • Спецпроекты
    • Реклама
    • RSS

    © 1991–2021 «Здравствуйте, нефтеюганцы!»

    • Новости
      • В Нефтеюганске
      • В Югре
      • В России
    • Рубрики
      • ВЫБОРЫ
      • Общество
      • #СТОПКОРОНАВИРУС
      • Здоровье
      • ЖКХ
      • Экономика и бизнес
      • Безопасность
      • Образование
      • Нацпроекты
      • Городское собрание
      • Народный парламент
      • Молодёжка
      • Культура
      • Спорт
      • Дата
      • Пишут читатели
    • Спецпроекты
      • Нам — 30!
      • Хроники ЗН
      • День Победы
      • Испытано на себе
      • Мужское и женское
      • Дежурный по номеру
      • Авторские социально-значимые проекты
    • Официально
    • Роснефть
      • РН-Юганскнефтегаз
    • #СвоихНеБросаем
    • Подписка
      • 2019
      • 2020
      • 2021
      • 2022
      • 2023
    • Фото и видео
    • Дополненная реальность