Скандинавская ходьба представляет собой активные прогулки с палками по специальной технике. Этот вид спорта не имеет ограничений по возрасту и физической подготовке. А сколько простая активность несёт пользы для организма! При систематических занятиях нормализуется артериальное давление, укрепляется осанка и весь опорно-двигательный аппарат, да и настроение повышается.
«А вы знали, что скандинавскую ходьбу придумали совсем не скандинавы, а финны?» — спрашивает корреспондентов Василий Кувшинов. Скандинавской ходьбой он занимается трижды в неделю уже четвёртый год. «Многие из нас болеют из-за того, что сидят дома, — уверен Василий Фёдорович. — Если занят делом и всё время нужно ходить куда-то, это обязывает держать форму и как минимум делать зарядку».
Лидия Голованова в свои 84 года старается не пропускать ни одной тренировки. Трёхкилометровый маршрут преодолевает от начала до конца. «Скандинавская ходьба — очень хорошая вещь, после занятий ещё три дня чувствую себя полной сил. Тренировки дарят большой заряд бодрости. А так как мне порой приходится сидеть с моими правнуками, мне нужно быть в тонусе», — делится Лидия Михайловна.
