Следует отметить, что примером для подражания стали официальные лица Нефтеюганска: Николай Цыбулько, Алексей Казаков и Константин Маматханов. Все они имеют золотые знаки ГТО.
На заседании координационного совета обозначили основную задачу на 2020 год: чтобы каждый десятый житель города зарегистрировался на сайте движения, а число отличительных знаков продолжало расти.
На сегодняшний день осталась лишь одна сложность — очереди в центре здоровья за допуском к выполнению норм ГТО. До конца текущего года ситуацию поправить не представляется возможным, но уже в следующем сотрудники центра сделают все возможное для решения этой проблемы.
Стоит отметить, что у школьников появилась возможность сдавать нормативы в течение года. Теперь результаты не сгорают, как раньше, и можно осваивать по одному или два норматива в месяц.
На заседании также предложили рассмотреть возможность поощрения сотрудников, сдавших нормативы ГТО. Например, работнику «Жемчужины Югры» за золотой значок добавляют в соответствии с коллективным договором два дня к отпуску.
Обсудили и привлечение трудовых коллективов к выполнению нормативов в рамках проекта «Спорт — норма жизни». Особенно активно в нем принимают участие сотрудники АО «Тюменьэнерго», ООО «РН-Юганскнефтегаз» и представители депутатского корпуса.
Напоминаем: чтобы приступить к сдаче нормативов ГТО, необходимо соблюсти ряд требований. Первым делом следует зарегистрироваться на официальном сайте комплекса ГТО (gto.ru) и получить уникальный идентификационный номер (УИН). Затем — обратиться в центр здоровья для взрослых, расположенный в поликлинике № 2 (16 мкр., строение 12, кабинет № 426), где врач выпишет допуск для сдачи ГТО. Упражнения и нормативы, предусмотренные программой, рассчитаны на здоровых людей, не имеющих серьезных хронических заболеваний (допускаются группы здоровья I и II).
Получив справку, нужно ознакомиться с перечнем нормативов (сделать это можно также на официальном сайте), которые вам предстоит сдать. Стоит отметить, что они разнятся в зависимости от возраста, пола и того, на какой значок ГТО вы претендуете: золотой, серебряный или бронзовый.
Так, мужчине в возрасте 35 лет (VII ступень) для получения золотого значка ГТО нужно пробежать 3 км за 13 минут 50 секунд, 21 раз подтянуться и не менее 29 раз отжаться — это обязательные испытания. К дополнительным относятся плавание (преодолеть 50 метров за минуту), бег на лыжах (5 км за 25 минут 50 секунд), прыжки в длину (225 см).
Женщинам данной возрастной категории на золотой значок необходимо за 12 минут 50 секунд справиться с забегом в 2 км, отжаться не меньше 11 раз и выполнить наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье не менее чем на 12 см. Как говорится: а вам слабо?!
Зимой часть нормативов можно сдать на стадионе «Нефтяник» в 1 мкр., легкую атлетику принимают в спортивном манеже на базе пожарной части в 9А мкр., плавание — в «Жемчужине Югры».