Чтобы учёба была в радость
Социологические исследования последних лет показывают, что 95 % первоклашек с удовольствием идут в школу, чтобы получать знания. Но спустя всего лишь месяц число таких детей снижается на четверть. Психологи связывают это с процессом детской адаптации, который не у всех проходит успешно ввиду психологических особенностей самих детей. Неокрепшая психика ребенка порой не справляется с восприятием новых условий, и едва начавшийся учебный процесс может запросто превратиться в нелёгкое и даже горестное испытание.
Что делать, чтобы учёба для первоклассника была, если не в радость, то хотя бы не в тягость. С этим вопросом корреспондент «ЗН» обратился к медицинскому психологу Нефтеюганской детской поликлиники Евгении Наруковой.
«Адаптация — естественный процесс для человека любого возраста, в жизни которого произошли перемены. Оказаться в незнакомом коллективе, взаимодействовать в нём с учителем и ровесниками — сильный стресс для ребёнка. Такие перемены могут вызвать у детей тревожные мысли: как меня примут, как оценят, будут ли у меня друзья», — отмечает психолог.
В результате, дети могут становиться раздражительными, капризными, быстро уставать. Новообращённый школьник может скоро потерять интерес к учебе.
Пять советов для родителей:
Будьте честными с детьми
Необходимо следить за собственным состоянием, ничего не скрывать от своего ребёнка. В период адаптации нужно прямо обсуждать и выражать свои эмоции. Дети очень тонко чувствуют, если родители скрывают что либо, замыкаясь в себе.
Поддерживайте первоклашку
Ребенку необходима помочь в нелёгкое для него время. Не нужно требовать от него слишком многого, мотивируя лозунгами «Ты уже взрослый!» и «Ты теперь в школу ходишь!» Детям необходимо говорить, что ошибаться — это нормально. В любом случае нужно давать понять, что взрослый находится на его стороне. Родной дом для малыша должен быть надёжной крепостью, где можно отдохнуть и расслабиться.
Следите за его здоровьем
Чтобы адаптация ребенка проходила легче, старайтесь соблюдать правила здорового сна ребёнка — не менее 9,5 часов в сутки. Ложиться спать малыш должен в промежутке 21:00-21:30. Также необходимо не забывать про здоровое питание. Каждый день ребёнок должен получать необходимые здоровые калории и витамины. Также нужно следить за тем, чтобы ребёнок не переутомлялся.
Проявляйте интерес к ребёнку
Необходимо регулярно узнавать о том, как обстоят дела у ребёнка в школе, расспрашивать о том, как прошёл его учебный день, интересоваться его дружбой с одноклассниками.
Помогайте и не стесняйтесь просить помощи
Важно учить ребёнка самостоятельности постепенно: в первое время можно помогать ему готовиться к новому учебному дню, собирать вместе портфель, делать домашнее задание. Кроме того, необходимо следить за его настроением. К примеру, если появилось нетипичное поведение: стал тихим или непослушным, снизилась успеваемость, то это явный сигнал к тому, чтобы обсудить ситуацию с классным руководителем или обратиться к детскому психологу.
По мнению Евгении Наруковой, соблюдение этих рекомендаций обязательно поможет ребёнку в адаптации, а родителям избежать неприятных, стрессовых ситуаций.
