С понедельника в городе проходит Неделя профилактики заболеваний сердца, которые, как говорят сами медики, чаще всего и являются причиной смерти у пациентов.
«Малоактивный образ жизни, неправильное питание, злоупотребление алкоголем, курение, а также плохая наследственность — это основные причины сердечно-сосудистых заболеваний у наших пациентов», — рассказал врач кардиологического отделения Нефтеюганской окружной клинической больницы Роман Мудряков.
По его словам, одним из главных симптомов, свидетельствующих о проблемах с сердцем, является повышенное артериальное давление. Этот же симптом — весомый повод для того, чтобы обратиться к специалистам, которые проведут обследование, и, в случае необходимости, назначат необходимый курс лечения. В противном случае заболевание может обрести скоротечную форму с летальным исходом.
По данным НОКБ в первом полугодии врачи зафиксировали 60 инфарктов у нефтеюганцев. На сегодняшний день на учёте стоит более 2,2 тысяч человек с ишемической болезнью, а также 20 тысяч человек, у которых выявлены проблемы с системой кровообращения, из которых 66 — дети.
Чтобы не стать жертвой сердечных заболеваний специалисты советуют придерживаться шести основных правил и действий:
Первое. Необходимо следить за питанием, которое должно быть сбалансированным. Следует снизить содержание соли в еде, а также потребление мучного, сладкого и жареного
Второе. Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимы физические нагрузки. При этом важно сохранять баланс и заниматься ежедневно.
Третье. Необходимо нормализовать режим труда и отдыха и обязательно высыпаться, так как недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу.
Четвертое. Алкоголь и курение многократно увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. От них следует отказаться.
Пятое. Необходимо научиться справляться со стрессами. Если не удаётся это сделать самостоятельно – обращаться к специалистам.
Шестое. Необходимо регулярно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры, благодаря которым можно выявить риски развития, либо на ранних этапах диагностировать заболевания сердечно-сосудистой системы и начать их своевременное лечение.
Фото автора
