Территориальные особенности
Когда-то Югру населяли коренные народы — ханты и манси. Занимались они разведением оленей, охотой и рыбалкой, жили в полной гармонии с природой, были единым целым с ней. Однако время шло, Советский Союз становился крупнейшей в мире промышленной державой. Осваивать недра Западной Сибири съезжались со всех концов необъятной страны. Много было желающих добывать углеводороды, но оставались здесь лишь самые стойкие — те, кто мог мириться с суровым климатом.
«Климат территории отличается влажностью и континентальностью. Для него характерны большие годовые колебания температуры воздуха, очень студеная длительная зима и теплое, но короткое лето. Зима — самое продолжительное время года в округе. Она длится 6-8 месяцев. Продолжительность периода с устойчивыми морозами в среднем составляет 200 дней. Длительная морозная зима — суровое испытание для всех жителей региона», — рассказывает заведующая культурным историко-художественным музейным комплексом «Музей реки Обь» Ольга Визгалова.
По гидро-климатическому районированию территория относится к зонам весьма избыточного увлажнения и недостаточной теплообеспечиваемости. Реки округа имеют крайне незначительные уклоны, медленное течение и извилистое русло. Слабое дренирующее действие рек при широком распространении глинистых грунтов способствует сильному заболачиванию территории.
Местное коренное население края было хорошо приспособлено к условиям, в которых проживало. Человек использовал тот ресурс, что имелся на данной территории. А это обилие водоемов, богатых разнообразной рыбой — главным источником питания.
Проблемы со здоровьем пришлого населения, попадавшего сюда с волнами миграций, заключалась в том, что люди, приспособленные к жизни в более южных территориях, как правило, имели уже сформировавшиеся пищевые привычки и уклад жизни, который невозможно было безболезненно перенести в условия севера. Так, исследователи сибирских просторов часто страдали цингой во время своих длительных путешествий, а местное население такой болезни не знало. Это происходило потому, что коренные жители употребляли в пищу кровь животных, сырое мясо, кислые ягоды, богатые витамином С.
«Безусловно, условия севера сказываются на здоровье проживающих здесь людей. Длительные морозные зимы вызывают большое количество простудных заболеваний, хронические болезни дыхательных путей, гаймориты и т.д., — отмечает Ольга Зарифовна. — На многих жителей отрицательно воздействуют и резкие скачки температуры воздуха. В течение суток они могут быть весьма значительны. Влияет и число солнечных дней в году».
Человек — укротитель природы?
Как ничтожен и бессилен человек, когда природа устанавливает свои правила. Множество так называемых инструментов ежедневно воздействуют на наше физическое состояние. Будь то магнитные бури или резкое снижение температуры. И если одни люди мало подвержены подобному влиянию, то другие буквально умирают от боли.
«Причины болей могут быть самыми разнообразными, — рассказывает терапевт терапевтического отделения Нефтеюганской окружной клинической больницы им. В.И. Яцкив Светлана Костарева. — В частности, симптоматика проявляется в острой форме, когда происходят резкие изменения погоды: смена жары на холод, неожиданная гроза или сильные порывы ветра».
Вместе со специалистом рассмотрим причины возникновения такого состояния. Суставная метеопатия не является реальной патологией, это набор симптомов физического и психического характера, которые появляются в периоды резкой смены температур. Можно сказать, что это своеобразный маячок, сигнализирующий об опасности — разрушении хрящей.
«Каждый человек в силах сохранить подвижность конечностей и не дать болезни прогрессировать, иначе придется делать операцию по замене пораженного сустава искусственным, — отмечает Светлана Костарева. — В первую очередь необходимо пересмотреть образ жизни. Лица, злоупотребляющие алкоголем, курящие или употребляющие наркотики, могут страдать от метеопатического расстройства из-за состояния истощения, в котором вследствие вредных привычек находится их организм. Кроме того, указанные пристрастия обостряют метеочувствительность. Если такой метод борьбы не помог, необходимо обратиться к специалисту и не заниматься самолечением».
Научно доказано, что метеозависимость наиболее остро проявляется весной и осенью. Как правило, в межсезонье многие испытывают неясное раздражение, беспричинное недовольство и т.п. По словам терапевта, в случае резкого потепления плохо чувствуют себя астматики. Когда резко холодает, обостряются разные хронические заболевания. У некоторых внезапно портится настроение, снижается самоконтроль.
Большое влияние на организм людей, входящих в группу риска, оказывают и магнитные бури. Такая фраза, как «геомагнитный фон возмущен», означает, что больным гипертонией и другими недугами, связанными с сосудами, придется непросто. В такие дни увеличивается количество госпитализаций, ухудшается состояние сердечников.
Влияние погоды на здоровье проявляется в том, что нарушается работа гипофиза. «Это железа эндокринной системы, которая находится под основной коркой в головном мозге. Она действует на нашу способность приспосабливаться к окружающей среде и на обмен веществ. В результате погодных скачков может произойти сбой биологических ритмов, а человек будет находиться в состоянии стресса. В такие дни многим людям сложно избавиться от бессонницы, могут появиться усталость, раздражительность», — отмечает Светлана Викторовна.
Сменой погоды считается не только изменение температуры, но и колебания атмосферного давления. Давно известно, что самое комфортное для нас давление равно 750 мм ртутного столба. Даже незначительное отклонение может вызвать неприятные ощущения. В этом случае будут реагировать все группы метеозависимых.
Если уровень атмосферного давления падает, первыми это почувствуют люди с низким артериальным давлением и страдающие сердечными заболеваниями. Иногда на изменение реагируют и больные астмой. У всех упомянутых категорий могут появиться слабость или одышка. Однако хуже всего приходится гипертоникам, страдающим от сильных головных болей. Врачи рекомендуют в такие дни пить больше жидкости и ложиться спать раньше.
При повышении атмосферного давления страдают опять же гипертоники. «Такая погодная особенность может привести к снижению иммунитета, так как уменьшается количество лейкоцитов в крови. Избегайте стрессов, ешьте продукты, содержащие калий, старайтесь больше отдыхать», — советует терапевт.
Как освободиться от метеозависимости?
Значительный дискомфорт мешает полноценно жить и радоваться каждому дню. Ваши планы не должны зависеть от капризов погоды. Но что же делать?
В первую очередь, перестать нервничать. Помните фразу: все болезни от нервов? Так вот, это действительно так. Наш организм становится слабым от стрессов, мы зацикливаемся на проблемах и не видим радости в мелочах. Это влияет на общее состояние и понижает иммунитет, что очень кстати для природных катаклизмов.
Во-вторых, правильно будет начать вести здоровый образ жизни. Светлана Костарева уверена: освободиться от перепадов настроения и других неприятных ощущений метеозависимым людям поможет закаливание водой. «Кроме того, очень хорошо помогают плавание, спортивная ходьба и другие виды спорта, не связанные с тяжелыми нагрузками и в то же время укрепляющие тело. Необходимо больше находиться на свежем воздухе и хорошо высыпаться».