Редакция «ЗН» собрала для читателей список спортивных учреждений и инструкторов, которые организуют для нефтеюганцев онлайн-тренировки на своих страницах в социальных сетях.
«Жемчужина Югры»
Каждое утро зарядку для горожан проводят инструкторы спортивного комплекса «Жемчужина Югры». Упражнения для бодрости и хорошего настроения демонстрируют Нелли Жилкина, Ольга Шадринцева, Анастасия Фисько, Алена Черданцева и другие квалифицированные тренеры учреждения.
Где и когда: официальная страница спортцентра в «ВКонтакте»; ежедневно, в 07:00.
beautifulbody_nefteyugansk
Онлайн-сезон фитнес-проекта под руководством тренера Ольги Гриценко. Девиз проекта: «Меняйся с нами не выходя из дома».
В программе: занятия с тренерами в онлайн-трансляции два раза в неделю, трансляции в выходной день с тренерами по растяжке, танцам, йоге и пр.
Подробная информация — на странице в Instagram: @ beautifulbody_nefteyugansk
Спортивно-оздоровительный клуб фитнеса и спортивной аэробики «Грация»
Специалисты регионального отделения ФТСАРР и клуба «Грация» предлагают программу разнообразных занятий. С 1 апреля онлайн-тренировки по спортивным дисциплинам «Акробатический рок-н-ролл», «Спортивная аэробика», «Художественная гимнастика», «Спортивная акробатика» для детей в возрасте от трех лет, а также занятия по фитнес-аэробике и пилатесу для милых дам начали проводить профессиональные тренеры Ольга Маматханова, Екатерина Подгорная, Ольга Шадринцева, Анастасия Детина.
В программу включены тренировки на выносливость, подвижность, силу, гибкость. Занятия подбираются на основе физических данных, целей и общего уровня активности каждого спортсмена.
«Йога-центр»
На онлайн-платформу перешли также инструкторы «Йога-центра».
С расписанием занятий можно ознакомиться на его официальной странице в Instagram: @yogacentr. Участие платное.
Лара Солнечная, инструктор по йоге:
— Я решила проводить прямые эфиры на своей странице в «Инста-граме», потому что вдохновилась примерами других замечательных инструкторов и своих друзей. Мне захотелось быть в общем потоке людей, дарящих другим возможность заниматься дома, и самой поделиться теми знаниями и умениями, которыми я обладаю в йоге.
Где и когда: на странице в Instagram — @larasolnechnaya; по вторникам и четвергам, в 08:00. Страница закрытая, для участия необходимо написать в директ. Участие бесплатное.
Primetime.nefteyugansk
Фитнес-проект в Нефтеюганске также на время перешел в режим он-лайн. Тренеры проекта предлагают участницам занятия с учетом индивидуальных особенностей, программу питания от сертифицированного нутрициолога, лекции по питанию и многое другое.
Подробная информация — на официальной странице в Instagram: @primetime.nefteyugansk.
Анна Сазонова, прямые эфиры «Массаж для лица»:
— В прямом эфире берем лицо в буквальном смысле в свои руки. Вас ждет массаж — полезный и целебный, предельно простой. Пока вы дома, должны отдохнуть, сделать для себя и своего тела важные вещи, приобрести новые привычки и стать гибкими.
Где и когда: на странице в Instagram — @aesazonova; ежедневно, в 10:00. Участие бесплатное.